Técnicas y herramientas utilizadas en psicoterapia

1.- Psicoeducación 

1.1 Registro Diario de Pensamientos 

1.2 Flechas descendentes 

2.- Intervención 

2.1 Reestructuración cognitiva

2.2 Técnica de imaginación guiada

2.3 Retribución 

2.4 Debate socrático y sarcástico 

2.5 Habilidades de afrontamiento y resolución de problemas 

2.6 Autoinstrucciones 

2.7 Tarjetas flash 

3.- Registros y tareas en casa 

3.1 Registro anti-postergación 

3.2 Plan de metas a corto y largo plazo 

3.3 Metáforas 

3.4 Técnicas de imaginación y concentración 

3.5 Técnicas de aceptación y compromiso. 

Incluye:

• Carpeta drive con materiales 
• Libros en pdf 
• Constancia con valor curricular (por 6 horas) 
• Sesiones grabadas